Energiaszeletek kerékpárosoknak

A táplálkozás és a táplálékkiegészítők kiválasztásakor a sportteljesítmény adott fázisának megfelelő termékeket válassz. Ezek könnyen feloszthatók edzés előtti, közbeni és utáni kiegészítőkre. A teljesítmény előtti kiegészítők serkentőleg hatnak, a teljesítmény közbeniek feltöltik az anyagokat, a teljesítmény utániak pedig a regenerálódást segítik. A szeletek népszerűek, összetételüktől függően alkalmasak lehetnek a szükséges anyagok és energia pótlására a teljesítmény alatt, vagy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik a sportoló szervezetét. Jó megkülönböztetni az ilyen és a regenerálódásra alkalmas, leggyakrabban hozzáadott fehérjét tartalmazó szeleteket. A szeletek, banán és gélek kombinációja ideális a legtöbb kiránduláshoz, az ilyen, sportteljesítményre tervezett szeletek általában megfelelőbb összetételűek, mint a hagyományos szeletek és cukorkák.

Nézd meg videónkat Tények és mítoszok az energiagélekről és a fehérjeszeletekről