Közép-Európa legnagyobb kerékpáros portálja Ellenőrzött webáruház több mint 1 500 000 rendeléssel Ingyenes kiszállítás 36 500 Ft felett Expressz kiszállítás 24 órán belül 4.9/5 elégedettségi értékelés Több mint 50 000 termék raktáron Visszaküldés lehetőségének meghosszabbítása 100 napra Közép-Európa legnagyobb kerékpáros portálja Ellenőrzött webáruház több mint 1 500 000 rendeléssel Ingyenes kiszállítás 36 500 Ft felett Expressz kiszállítás 24 órán belül 4.9/5 elégedettségi értékelés Több mint 50 000 termék raktáron Visszaküldés lehetőségének meghosszabbítása 100 napra
Lokalizáció
Shop navigate_next Táplálkozás és fitnesz navigate_next Fehérjék navigate_next Fehérjeszeletek

Fehérjeszeletek

A fehérjeszeletek kerékpárosok számára kényelmes és hordozható táplálékforrást jelentenek, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak a teljesítményedhez a bringán. Ezeket a szeleteket úgy tervezték, hogy biztosítsák a makrotápanyagok, köztük a fehérjék, szénhidrátok és egészséges zsírok megfelelő arányát, amelyek támogatják az energiaszükségletedet a tekerés során, és elősegítik az izmok regenerációját utána.

Milyen előnyökkel járnak a fehérjeszeletek kerékpárosok számára?

A fehérjeszeletek ideális, gyors és hatékony táplálékforrást jelentenek útközben. Fő előnyeik a következők:

  • Izomregeneráció támogatása: A szeletekben található fehérjék segítenek helyreállítani az izomszövet mikrosérüléseit, amelyek intenzív kerékpározás közben keletkeznek. Az edzés utáni fogyasztás gyorsítja a regenerációt és támogatja az izomtömeg növekedését.
  • Energia pótlása tekerés közben: Sok fehérjeszelet szénhidrátot is tartalmaz, amelyek kiegészítik az izom glikogénraktárait, és energiát biztosítanak hosszabb túrák során.
  • Praktikum és mobilitás: A szeletek könnyűek, kompaktok, és azonnal fogyaszthatók – ideálisak hosszú edzésekhez, kirándulásokhoz vagy versenyekhez, amikor nincs lehetőség normál étkezésre.
  • Katabolizmus megelőzése: Hosszú vagy intenzív tekerés során a szervezet az izmokat is energiaként kezdi lebontani. A fehérjék segítenek ezt megelőzni.
  • Éhség csillapítása: A szeletek hosszabb ideig eltelítenek, ami különösen hasznos hosszabb távoknál, amikor nincs lehetőség rendszeres étkezésre.

Hogyan válassz fehérjeszeletet?

Fehérjeszelet választásakor vedd figyelembe a következő szempontokat:

Fehérjetartalom:

  • Ajánlott mennyiség: 10–25 g szeletenként.
  • Magasabb tartalom (20–25 g): edzés utáni regenerációhoz.
  • Alacsonyabb tartalom (10–15 g): könnyed snackként vagy kisebb terheléshez.

Szénhidrát- és cukortartalom:

  • Tekerés közben: magasabb szénhidrát (20–30 g) a gyors energia érdekében.
  • Edzés után: fehérje és szénhidrát kombináció a regenerációhoz.
  • Snack vagy diéta során: alacsony cukortartalom (<5–8 g).

Összetevők minősége:

Figyeld, hogy a szelet tartalmazza-e:

  • Mesterséges édesítőket és aromákat
  • Transzzsírokat vagy pálmaolajrat
  • Rostot teltségérzetért és az emésztésért
  • Vitaminokat és ásványi anyagokat

Energiaérték (kalória):

  • Könnyű edzéshez/diétához: 150–200 kcal
  • Hosszú túrákhoz, kalóriapótláshoz: 250–300+ kcal

A kevesebb összetevő gyakran természetesebb terméket jelent. Ideálisak az egyszerű, jól áttekinthető összetételű szeletek.

Felhasználási cél:

  • Edzés előtt: könnyű szelet alacsony zsírtartalommal.
  • Tekerés közben: kiegyensúlyozott szénhidrát- és fehérjetartalom.
  • Edzés után: magasabb fehérje- és szénhidráttartalom.
  • Snackként: alacsony cukortartalom, több rost és egészséges zsírok.
Nézd meg videónkat „Fehérjék és jelentőségük a kerékpáros számára“
Mutass többetexpand_more Kevesebb megjelenítéseexpand_less
Termékek
help
Amacx Recovery Bar fehérjeszelet, 55 g Raktáron > 2 db

Akció -38% Amacx Recovery Bar fehérjeszelet, 55 g

549 Ft -tól -38% Kisker ár 1 099 Ft

NUTREND Excelent fehérjeszelet, 85 g Raktáron > 2 db

NUTREND Excelent fehérjeszelet, 85 g

729 Ft -tól Kisker ár 909 Ft

NUTREND QWIZZ fehérjeszelet, 60 g Raktáron > 2 db

NUTREND QWIZZ fehérjeszelet, 60 g

859 Ft

GymBeam Protein GlowBar - BeastPink fehérjeszelet, 40 g Raktáron > 2 db

GymBeam Protein GlowBar - BeastPink fehérjeszelet, 40 g

539 Ft

NUTREND Excelent Double Bar fehérjeszelet, 85 g Raktáron > 2 db

NUTREND Excelent Double Bar fehérjeszelet, 85 g

789 Ft -tól Kisker ár 909 Ft

NUTREND PROTEIN fehérjeszelet, 55 g Raktáron > 2 db

NUTREND PROTEIN fehérjeszelet, 55 g

459 Ft

NUTREND Excelent fehérjeszelet, 40 g Raktáron > 2 db

NUTREND Excelent fehérjeszelet, 40 g

539 Ft

Enervit Protein Bar 26 % fehérjeszelet, 40 g Raktáron > 2 db

Enervit Protein Bar 26 % fehérjeszelet, 40 g

889 Ft

NUTREND DELICIOUS BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, vanília+karamell Raktáron > 2 db

NUTREND DELICIOUS BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, vanília+karamell

789 Ft

Chimpanzee DH BIO fehérjeszelet, 45 g Raktáron > 2 db

Chimpanzee DH BIO fehérjeszelet, 45 g

909 Ft

NUTREND DE LUXE fehérjeszelet, 60 g Raktáron > 2 db

NUTREND DE LUXE fehérjeszelet, 60 g

629 Ft

GymBeam Protein Break Bar 3-pack fehérjeszelet, 64.5 g Raktáron > 2 csomagolás

GymBeam Protein Break Bar 3-pack fehérjeszelet, 64.5 g

1 099 Ft

NUTREND Excelent Double Bar fehérjeszelet, 40 g Raktáron > 2 db

NUTREND Excelent Double Bar fehérjeszelet, 40 g

539 Ft

Weider - CLASSIC BAR, 35 g, kókusz Raktáron > 2 db

Weider - CLASSIC BAR, 35 g, kókusz

659 Ft

GymBeam Protein 20 g fehérjeszelet, 55 g Raktáron > 2 db

GymBeam Protein 20 g fehérjeszelet, 55 g

909 Ft

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, protein plum brownie Raktáron > 2 db

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, protein plum brownie

979 Ft

NUTREND PROTEIN SNACK fehérjeszelet, 40 g Raktáron > 2 db

NUTREND PROTEIN SNACK fehérjeszelet, 40 g

469 Ft

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, vanilla crispies Raktáron > 2 db

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, vanilla crispies

909 Ft

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, piedmont hazelnut brownie Raktáron > 2 db

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, piedmont hazelnut brownie

1 049 Ft

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, salty caramel Raktáron > 2 db

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, salty caramel

909 Ft

NUTREND DELICIOUS BAR fehérjeszelet, 50 g, dupla pisztácia tejcsokoládéban Raktáron > 2 db

NUTREND DELICIOUS BAR fehérjeszelet, 50 g, dupla pisztácia tejcsokoládéban

829 Ft

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, földimogyoró Raktáron > 2 db

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, földimogyoró

619 Ft

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, mandula + kesudió Raktáron > 2 db

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, mandula + kesudió

619 Ft

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, cocoa coconut 10 napon belül > 2 db

Chimpanzee PROTEIN BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, cocoa coconut

909 Ft

Weider - 32% PROTEIN BAR, 60 g, csokoládé Raktáron > 2 db

Weider - 32% PROTEIN BAR, 60 g, csokoládé

979 Ft

PowerBar ProteinPlus 30% szelet 55g vanília-kókusz 4 napon belül > 2 db

PowerBar ProteinPlus 30% szelet 55g vanília-kókusz

1 099 Ft

NUTREND 50% PROTEIN BAR fehérjeszelet, 50 g, kókusz Raktáron > 2 db

Akció NUTREND 50% PROTEIN BAR fehérjeszelet, 50 g, kókusz

809 Ft Kisker ár 859 Ft

NUTREND WDE JOE&#039;S CORE szelet, 45 g, fehér csokoládé + kókusz Raktáron > 2 db

NUTREND WDE JOE'S CORE szelet, 45 g, fehér csokoládé + kókusz

809 Ft

Weider Protein Cookie, 90 g, cookie dough 5 napon belül > 2 db

Weider Protein Cookie, 90 g, cookie dough

939 Ft

Weider Protein Cookie, 90 g, caramel/choco fudge 5 napon belül > 2 db

Weider Protein Cookie, 90 g, caramel/choco fudge

949 Ft

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, mandula + kókusz 5 napon belül > 2 db

NUTREND DENUTS PROTEIN fehérjeszelet, 50 g, mandula + kókusz

619 Ft

PowerBar Protein Plus 30% proteinszelet, 55 g, csokoládé Raktáron 1 db

PowerBar Protein Plus 30% proteinszelet, 55 g, csokoládé

1 299 Ft

Chimpanzee Organic Protein Bar 45 g Raktáron > 2 db

Chimpanzee Organic Protein Bar 45 g

909 Ft

Weider 32% PROTEIN BAR, 60 g, banán Raktáron > 2 db

Weider 32% PROTEIN BAR, 60 g, banán

979 Ft

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, eper 5 napon belül > 2 db

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, eper

979 Ft

NUTREND DELICIOUS BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, mogyoróvaj+karamell 5 napon belül > 2 db

NUTREND DELICIOUS BAR 30% fehérjeszelet, 50 g, mogyoróvaj+karamell

789 Ft

NUTREND 50% PROTEIN BAR fehérjeszelet, 50 g, cookies cream 5 napon belül > 2 db

NUTREND 50% PROTEIN BAR fehérjeszelet, 50 g, cookies cream

859 Ft

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, protein plum brownie 5 napon belül

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, protein plum brownie

1 199 Ft

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, piedmont hazelnut brownie 5 napon belül

AONE Nutrition Stamimax Protein Bar szelet, 59 g, piedmont hazelnut brownie

1 249 Ft

PowerBar ProteinPlus 30% szelet, 55g, citrom + sajttorta 4 napon belül > 2 db

PowerBar ProteinPlus 30% szelet, 55g, citrom + sajttorta

1 099 Ft

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, cookies cream 5 napon belül > 2 db

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, cookies cream

979 Ft

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, kókusz 5 napon belül > 2 db

Weider 32% PROTEIN szelet, 60 g, kókusz

979 Ft

Weider JOE&#039;S SOFT BAR, 50 g, cookie dough/peanut 5 napon belül > 2 db

Weider JOE'S SOFT BAR, 50 g, cookie dough/peanut

809 Ft

GymBeam ASAP Complete Bar fehérjeszelet, 100 g 3 napon belül > 2 db

GymBeam ASAP Complete Bar fehérjeszelet, 100 g

1 099 Ft

GymBeam MoiMüv Protein Bar fehérjeszelet, 60 g 3 napon belül > 2 db

GymBeam MoiMüv Protein Bar fehérjeszelet, 60 g

729 Ft

GymBeam MoiMüv Protein Flapjack fehérjeszelet, 90 g 3 napon belül > 2 db

GymBeam MoiMüv Protein Flapjack fehérjeszelet, 90 g

729 Ft

GymBeam ASAP 50% Protein Bar fehérjeszelet, 50 g 3 napon belül > 2 db

GymBeam ASAP 50% Protein Bar fehérjeszelet, 50 g

659 Ft

GymBeam PureBar fehérjeszelet, 60 g 3 napon belül > 2 db

GymBeam PureBar fehérjeszelet, 60 g

659 Ft

49 tétel
Összes betöltése
Továbbiak betöltése
keyboard_arrow_up