StillMass BCAA 2:1:1 Instant glutamin, 400 g

A glutamin egy nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezet maga is képes előállítani (szintetizálni). A glutaminsav metabolikus átalakulásával jön létre. Fontos része a fehérjéknek, különösen az izomfehérjéknek, amelyekben az összes aminosav 60%-át teszi ki.
Cél: Alkalmas a fizikai teljesítmény növelésére. Elágazó láncú aminosavakat tartalmazó étrend-kiegészítő, amely támogatja az izmok kialakulását. Ha teljesítmény előtt adják be, növelik az energiát és az erőt. Edzés közben megtakarítják az izomglikogént és csökkentik a tejsav képződését. Edzés után beadva javítják az izomregenerációt és növelik a szervezet pozitív nitrogénháztartását. Növelik a növekedési hormon szekrécióját. A BCAA instant formában nagyon jól oldódik. L-karnitinnel kombinálva fokozódik a hatékonyságuk.

1) Minden aminosav (beleértve a BCAA-kat is) a fehérjék képződésének alapegysége, és minden szövet alapvető építőköve, beleértve az izomrostokat is. A BCAA-k az izomfehérjék egyharmadát teszik ki.
2) A BCAA-k közvetlenül az izmokban metabolizálódnak, nem a májban, ahol beindítják a fehérjeszintézis folyamatát. Előnyösen építőelemként, de bizonyos körülmények között üzemanyagként is használják, amely energiát biztosít a dolgozó izmoknak.
3) Antikatabolikus hatásuk van, segítik az izomtömeg megőrzését, különösen korlátozott kalóriabevitel mellett és nagy intenzitású edzések során.
4) Korlátozzák a tejsav képződését a dolgozó izomban, ami lehetővé teszi a sportteljesítmény meghosszabbítását, az intenzívebb edzések kezelését és a regeneráció felgyorsítását. Ugyanakkor növelik az állóképességet a gyorsasági és állóképességi sporttevékenységek során.
5) A BCAA-kat elsősorban az edzés környékén alkalmazzák, mert ebben az időszakban van szüksége a dolgozó izomnak építőelemekre, kalóriadeficit esetén pedig azonnali energiaforrásra (ha a szervezetnek szénhidrát- és zsírhiánya van). Edzés után szükséges a "szakadt" izomrostok javítása és a tejsavtermelés csökkentése. A fizikai megerőltetés nélküli időszakban reggel ébredés után és este lefekvés előtt tanácsos BCAA-t bevenni.
6) A BCAA arány mindig a leucin, izoleucin és valin százalékos arányát fejezi ki a termékben. A BCAA 2:1:1 Instant természetes változata körülbelül 46% leucint, 23% izoleucint és 23% valint tartalmaz. Az ízesített változatokban ez a százalék valamivel alacsonyabb az egyéb segédanyagok, édesítőszerek, aromák stb. tartalma miatt. A leucin a leganabolikusabb aminosav, napi fogyasztása a legmagasabb az emberi szervezet számára, ezért van jelen a legnagyobb mennyiségben.
7) Instant formában vannak, ami azt jelenti, hogy nagyon jól oldódnak (még hideg vízben is).
 
A BCAA-k bármilyen sporttevékenység kiegészítésére alkalmasak (erő, állóképesség, gyorsaság, erő-állóképesség sportok stb.). Alkalmasak nagyon aktív és versenysportolóknak, de szabadidős sportolóknak is (védik az izomtömeget és felgyorsítják a regenerációt).
 
Források:
1) Matsumoto, K. et al. 2009. Az elágazó láncú aminosav-kiegészítés növeli a laktát küszöböt egy fokozatos terhelési teszt során edzett egyéneknél. J Nutr Sci Vitaminol. 55(1):52-58.
2) Pasin, G. and Miller, S. L. 2000. U.S. Tejsavó termékek és sporttáplálkozás. Alkalmazási monográfia. U.S. Tejipari Export Tanács, 1-8.
3) Shimomura, Y. et al. 2004. Az edzés elősegíti a BCAA katabolizmusát: a BCAA-kiegészítés hatása a vázizmokra edzés közben. J Nutr. 134(6 Suppl):1583S.
4) Wolfe, R. R. 2017. Elágazó láncú aminosavak és izomfehérje szintézis emberben: mítosz vagy valóság? J Int Soc Sports Nutr. 14:30.
5) Zaman, Ch. and Lin, K. 2007. Áttekintés az aminosavak fontosságáról a sportteljesítményben. Immunrendszer-menedzsment, 1-63.
 
Összetevők: áfonya aroma: BCAA 2:1:1 instant (L-leucin, L-izoleucin, L-valin 2:1:1 arányban), citromsav (E330), szilícium-dioxid (E551), meggy aroma, édesítőszer szukralóz (E955), emulgeálószer: szójalecitin (E322).

Dopping tilos – a termék nem tartalmaz a Nemzetközi Doppingellenes Kódex tiltott szerek listáján szereplő anyagokat. Genetikailag módosított nyersanyagokból készült termék.

Felhasználás és adagolás: Az ajánlott adag 2 x 2 g. Ha éhgyomorra, legalább fél órával étkezés előtt használják, a termék hipoglikémiát - fokozott inzulintermelést - okozhat. A lenyelés legalkalmasabb időpontja a reggel, étkezés előtt, vagy a fizikai megterhelés vagy stressz végén. Az elágazó láncú aminosavak inzulintermelés nélküli pótlására a készítmény a nap folyamán bármikor, étkezés után felhasználható.

Figyelmeztetés: Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, fokozott fizikai vagy mentális stressztől mentes személyeknek nem ajánlott, fokozott elővigyázatosság szükséges hipoglikémiára hajlamos vagy korlátozott szénhidrátbevitellel rendelkezőknek, különösen nagyobb dózisok esetén. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. A termék nem helyettesítheti a változatos étrendet. Allergén: Szója: Szójalecitin.

Tárolás: Gyermekektől és napfénytől elzárva, száraz helyen, legfeljebb 25°C-on tárolandó. A szükséges mennyiség bevétele után azonnal zárja le a csomagolást. A hideg és sötét tárolás meghosszabbítja a termék eltarthatóságát.

Dopping tilos – a termék nem tartalmaz a Nemzetközi Doppingellenes Kódex tiltott szerek listáján szereplő anyagokat. Genetikailag módosított nyersanyagokból készült termék.