Figyelembe vettük érdeklődésed.
Vitaminok és ásványi anyagok
Ásványi anyagok, vitaminok és étrend-kiegészítők kulcsszerepet játszanak a kerékpárosok teljesítményének és általános egészségének támogatásában. Íme néhány fontos ásványi anyag és kiegészítő, valamint ezek előnyei a kerékpárosok számára:
- Vas: A vas elengedhetetlen az oxigén szállításához a szervezetben, ezért nagyon fontos a kerékpárosok számára, akiknek magas szintű állóképességet kell fenntartaniuk. A vas-kiegészítők segíthetnek megelőzni a vashiányos vérszegénységet, amely fáradtsághoz, gyengeséghez és csökkent teljesítményhez vezethet.
- Kalcium: A kalcium szükséges az erős csontok és izmok fenntartásához, ezért fontos a kerékpárosok számára, akik stressztörésnek és izomsérüléseknek lehetnek kitéve. A megfelelő kalciumbevitel segíthet a csontsűrűség támogatásában és a törések kockázatának csökkentésében.
- Magnézium: A magnézium több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetben, beleértve az energia termelését és az izomfunkciót. A magnézium kiegészítése segíthet megelőzni az izomgörcsöket, támogatni az izmok regenerációját és az energia előállítását.
- D-vitamin: A D-vitamin kulcsszerepet játszik a csontok egészségének és az immunrendszer működésének fenntartásában. A hosszú órákat kint töltő kerékpárosoknak különösen télen lehet szükségük D-vitamin kiegészítésre, amikor a napfény expozíció korlátozott. A megfelelő D-vitamin szint támogatja a csontok egészségét és csökkenti a betegségek kockázatát.
- B-vitaminok: A B-vitaminok, például a tiamin, riboflavin és niacin részt vesznek az energia termelésében és az anyagcserében. A B-vitaminok megfelelő bevitele étrendből vagy kiegészítőkből segíthet fenntartani az energiaszintet és optimalizálni a teljesítményt.
Ne feledd, fontos betartani az ajánlott adagolást, hogy elérd a kívánt hatást és ne veszélyeztesd az egészségedet.
Akció -7% Namedsport Hydrafit energiaital, 400 g, vörös narancs
9,19 €
-7%
Kisker ár 11,99 €
NUTREND MAGNESLIFE táplálékkiegészítő, 25 ml, ízesítés nélkül
1,09 €
Kisker ár 1,29 €
-8% NUTREND MAGNESLIFE étrend-kiegészítő, 25 ml, meggy
1,19 € -tól
-8%
Kisker ár 13,19 €
PowerBar Magnesium Liquid étrend-kiegészítő, ampulla, 25 ml, citrom
1,69 €
Kisker ár 2,09 €
-25% PowerBar elektrolit. szirup-koncentrátum, eper/lime
20,99 €
-25%
Kisker ár 27,99 €
-25% PowerBar elektrolit. szirup, koncentrátum, cseresznye
20,99 €
-25%
Kisker ár 27,99 €