Energiazselék és kiegészítők kerékpárosoknak

Táplálékkiegészítőként olyan termékeket válassz, amelyek az edzés adott fázisának megfelelnek. A táplálékkiegészítőket edzés előtti, közbeni és utáni csoportokba sorolhatjuk. Az edzés előtti táplálékkiegészítők serkentőleg hatnak, az edzés közbeniek pótolják az elhasznált anyagokat, az utána következők pedig segítik a regenerálódást. Különböző formában fordulhatnak elő, a legelterjedtebbek a különböző energiaszeletek, zselék, italok, tabletták és energia bombák. Összetételüktől függően alkalmasak lehetnek gyors vagy lassú cukorpótlásra, segíthetnek az izzadással elvesztett ásványi anyagok pótlásában, megakadályozhatják görcsök kialakulását, vagy élénkíthetik a sportoló szervezetét.